Programma Gioia

Programma Gioia Smart

Mangia sano, vegetale e gustoso ogni giorno, per meno di 10€ al mese

Scopri la Gioia di mangiare sano, vegetale e gustoso

Quante volte hai pensato che mangiare sano significhi rinunce, piatti tristi o ore passate in cucina?

La verità è che può essere esattamente l’opposto: semplice, veloce e pieno di gusto.

Con il Programma Gioia Smart scoprirai quanto è facile unire cibo vegetale, sapore ed energia in ogni pasto, lasciandoti alle spalle vecchie credenze come “mangiare sano è noioso” o “ci vuole troppo tempo”.

1000+ ricette sane, vegetali e gustose subito disponibili

2 menù settimanali al mese sempre nuovi e stagionali

tecniche di batch cooking per risparmiare il tuo tempo in cucina

liste della spesa complete con ingredienti di stagione e di facile reperibilità

Il Programma Gioia Smart ti accompagna di settimana in settimana, così da portare più leggerezza, gusto e organizzazione nella tua vita quotidiana.

Questo programma è per te se vuoi...

Liberarti dallo stress

Vuoi smettere di vivere nel caos e liberarti dallo stress quotidiano di non sapere cosa mangiare oggi.

Mangiare sano e organizzato

Vuoi mangiare sano e vegetale, godendoti un’organizzazione consapevole, piacevole e deliziosa in cucina

Nutrirti con Gioia

Vuoi scoprire nuove ricette e trasformare il pasto in un momento di Gioia, in cui la tua famiglia vuole sempre fare il bis

Accedi alla nostra Web-App

Accedi alla Web-App del Programma Gioia. È facilmente accessibile da ogni tipo di dispositivo, senza il bisogno di scaricare un App! Funziona ovunque: computer, tablet o smartphone, senza limiti di sistema operativo. È sempre aggiornata e non devi fare aggiornamenti manuali. È leggera e veloce, non occupa memoria sul tuo dispositivo e ce l’hai sempre a portata di mano con l’ icona sullo schermo come un’app, ma senza complicazioni.

Scopri la Gioia di un’alimentazione sana, vegetale e gustosa

Con oltre 1000 ricette non ti mancheranno mai le idee per preparare pasti sfiziosi e sani, adatti ad ogni stagione per conquistare il tuo palato e quello della tua famiglia.

Impara ad organizzare i tuoi pasti e ottimizzare il tempo in cucina

Con le tecniche di batch cooking e le liste della spesa che troverai in ogni menù settimanale del Programma Gioia Smart potrai organizzare i tuoi pasti in anticipo. Questo ti permetterà di mangiare sempre cibi sani e gustosi, senza passare intere giornate in cucina.

Ritrova la soddisfazione di mangiare bene e sentirti in forma

I menù perfettamente bilanciati, grazie al supporto della nostra nutrizionista, daranno al tuo corpo tutta l’energia di cui avrà bisogno e al tuo palato tutto il gusto che si merita. Dimentica i cibi raffinati e goditi la Gioia di mangiare bene.

Obiettivi del percorso

Il Programma Gioia Smart è creato per darti tutti gli strumenti che ti servono per mangiare sano e gustoso, in maniera organizzata e consapevole settimana dopo settimana.

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Cosa include

Un’intera “cassetta degli attrezzi” per mangiare sano, vegetale e gustoso ogni giorno.

2 menù settimanali nuovi ogni mese

Ogni ricetta nel menù settimanale sarà composta da alimenti di stagione freschi e gustosi. Dimentica la frustrazione di non sapere cosa cucinare, perché sarai guidata passo-passo in ogni giorno della settimana. Oltre ai due menù nuovi al mese, avrai accesso anche ai menù dei mesi precedenti.

1000+ ricette sane, vegetali e gustose

Vuoi sperimentare nuove ricette o stupire i tuoi ospiti con cibi gustosi e al tempo stesso attenti alla salute? Hai solo l’imbarazzo della scelta: le oltre 600 ricette vegetali di Alessia diventeranno il tuo asso nella manica ogni volta che lo vorrai. Non resta che lanciarti e sperimentare quanto possano essere semplici e allo stesso gustose.

Lista della spesa e batch cooking

Potrai prenderti cura della tua alimentazione anche se hai uno stile di vita frenetico e ricco di impegni. Con liste della spesa mirate potrai andare a colpo sicuro nel riempire la tua dispensa di ciò che ti serve davvero con cibi sani e di stagione. Le tecniche di batch cooking ti aiuteranno ad organizzare tutto in anticipo e senza sprecare il tuo tempo prezioso.

Gruppo Facebook riservato agli iscritti

Quando entri nel Programma Gioia Smart hai accesso ad una community riservata a chi è dentro il Programma. All’interno troverai tantissimi spunti, ricette e consigli di chi sta percorrendo la strada insieme a te. La Gioia Community è uno spazio vivo in cui potrai ricevere risposte ai tuoi dubbi o un supporto quando ne avrai bisogno.

Un metodo nato dall’esperienza e dall’amore per il benessere

Siamo Alessia ed Eric, i fondatori di ElefanteVeg.

Dal 2018 lavoriamo per aiutare le persone a sentirsi bene dentro e fuori attraverso l’alimentazione vegetale e pratiche quotidiane per corpo, mente e anima.
Dopo aver studiato e viaggiato in giro per il mondo, abbiamo iniziato a condividere la nostra esperienza con corsi di cucina in Italia e, negli anni, con libri come “Mangia vegetale vivi con Gioia” (Sperling & Kupfer, gruppo Mondadori).

Oggi siamo divulgatori esperti in benessere integrale e accompagniamo migliaia di persone attraverso percorsi online ed eventi in presenza che uniscono ricette vegetali, pratiche di benessere e un allenamento costante alla gioia.

Perché crediamo che il cibo sia sì nutrimento, ma anche un potente strumento di trasformazione interiore.

ElefanteVeg in questi anni è cresciuto fino a diventare una grande community di oltre 600.000 persone, e ci ha portati a collaborare con realtà come la FAO delle Nazioni Unite e diverse Università italiane.

Il Programma Gioia è il nostro percorso più completo, creato per fare in modo che tu non apprenda solamente una tecnica, ma un vero e proprio stile di vita.

Programma Gioia Smart

Mangiare sano e vegetale diventa ogni giorno semplice e delizioso. Il Programma Gioia Smart è uno spazio dedicato a te in cui sentirti accolta e accompagnata per portare più gioia nei tuoi piatti e nella tua vita. Unisciti adesso ad un percorso che ha già aiutato 3000+ persone a vivere la tavola e la cucina in maniera sempre varia, colorata e organizzata.

Cosa dice chi ha già partecipato

"Mentre la preparavo, sorridevo con gioia e gratitudine perché un anno fa avrei optato per sofficini o burger vegetali pronti con chissà dentro. Mentre ripiegavo i bordi della pasta pensavo alle parole di Alessia: "deve essere un po' rustica" e a me, sembrava bellissima! Quando l'abbiamo mangiata, era pure buonissima! Mi sembra bellissimo aver imparato a mangiare bene, in modo sano, semplice e gustoso; ma soprattutto a coltivare l'amore e la gratitudine, anche attraverso questi piccoli gesti.

Maria

"Volevo ringraziare Alessia ed Eric, e anche tutti gli spunti che arrivano dalla community per questo progetto che state portando avanti. È la prima volta che mangio così bene e vegetale. Mi sento in forze e molto appagata a livello di gusti e sapori. Anche i miei figli adolescentiaprono il frigo e si mangiano il mio batch cooking. Loro sono onnivori, ma per me questi rappresentano piccoli passi verso la conoscenza di altre possibilità alimentari che, unita alla consapevolezza, può portare grandi cambiamenti anche nelle nuove generazioni."

Patrizia

"Vorrei condividere la mia gioia: qualche giorno fa ho ritirato i risultato delle mie analisi del sangue e su 3 pagine, ho solo un valore asteriscato. Niente più colesterolo, che dopo la menopausa ho lentamente portato a valori via via più bassi. Niente più LDL (il cosiddetto colesterolo cattivo) che era l'ultimo baluardo del gruppo che resisteva impunemente... Ora è a 80! Sicuramente la mia scelta alimentare è stata determinante in questo risultato, ma anche il fatto di averla condivisa con altre persone e di essere accompagnati da una guida di supporto ha certamente fatto la sua parte."

Luisa

"Sembra banale ed anche scontato, ma dirvi grazie è davvero un piccolo vocabolo che possiamo donarvi con il sorriso sulle labbra. Non si tratta solo di sperimentare nuove ricette. Non è solo la fantasia dei piatti e le novità di alimenti che non avevamo provato prima. Non è la conoscenza della nutrizionista e le dirette che ci informano di tante cose... Sento che è di più! Il programma GIOIA è nutrimento del corpo e dell'anima. E tutto questo è molto vicino al mio sentire ed al mio essere. Sulla cucina ho appeso un post it con su scritto "Cucina con amore"; anche quando sono stanca, svogliata, frettolosa... e da ora in poi, ho una marcia in più grazie a voi! Ho aggiunto un'altro post-it: "Cucina con Gioia" Grazie!"

Porzia

"Quando riesco a preparare qualcosa di nuovo, è sempre una esplosione di gusto. Anche solo cercare alternative vegetali alle ricette più famose è una bella sfida e non so come si possa pensare che sia un tipo di alimentazione noioso e pieno di rinunce! Ieri era il mio compleanno ed ho preparato la torta fredda al cioccolato, apprezzatissima anche dal mio compagno che ha voluto fare il bis oggi. Ho preparato anche una torta semplice al cioccolato da portare in ufficio, anche quella è piacuta molto e la mia collega si è stupita quando le ho detto che non contenava uova, burro o latte."

Flavia

"Grazie! Da quando sono dentro al programma sorrido molto di più e sono molto più rilassata. Oggi il Bimby ha fatto la marmellata di fragole (in realtà è frutta cotta perché non c'è zucchero), e io sono riuscita a cuocere discretamente il pane nella friggitrice ad aria. Non facevo il pane dal 2020! E riesco a fare tutto questo perchñe mi sento supportata da tanta gioia!"

Flavia

"Sono iscritta al programma Gioia e con pazienza e poco per colta, sto seguendo menu e ricette proposte. Sono davvero felice di mangiare vegano con gusto ed entusiasmo. Le ricette sono pazzesche! Devo ancora capire bene come organizzarmi e mettermi in testa che per mangiare bene devo dedicare del tempo alla cucina, cosa che prima non facevo. Ma vedere che mi piacciono molto le cose proposte mi da la carica! Bravi, complimenti anche alla dietista!"

Marilena

Ho comprato il vostro programma GIOIA e sono strafelicee! Ricette okey, ma tutto ciò che è intorno? Tutto è fatto bene, bello e chiaro. È come se voi con la manina mi portate per mano e io sto imparando un sacco di cose grazie a voi. Ho stampato tutte le ricette e la pagina delle sostituzioni da avere sempre sotto mano, mentre il resto lo consulto al bisogno online. Detto da una onnivora, ma che ha sempre mangiato pochissima carne e latticini. Con la Vitamina D e B12 sempre al minimo, cercavo una guida e non le solite ricette... Tramite GIOIA ho trovato tutto! Sembra davvero di andare a scuola a far lezioni. Vi adoro!"

Gianna

"Sono tanto felice! Da quando è nata la mia bimba, quasi 11 mesi fa, è stata dura andare avanti giorno gopo giorno da sola e preparare i psti per tutti - il mio compagno arriva la sera - ogni giorno. Ho rivoluzionato la mia cucina per dare a Gaia una buona educazione alimentare ma non conoscendo molte cose, mi trovavo a ripetere oppure a comprare senza sapere come cucinare oppure andavo in tilt e non sapevo cosa mettere in tavola. Questo programma per me è una GIOIA! Mi solleva da un impegno e mi rende felice perché in cucina mi diverto un sacco! Stasera cena con burger, ceci, zucca e verdure saltate. Sembra una cosa stupida eppure non avrei mai pensato di mettere degli stick di carota nelle erbe!"

Sara

"Mi ero iscritta per seguire la diretta sull'alimentazione dei bambini ed ho scoperto un mondo! Felicissima di far parte di questa community!

Valentina

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2 menù settimanali ogni mese

1000+ ricette sane, vegetali e gustose

1000+ ricette sane e vegetali

Liste della spesa dettagliate

Tecniche di batch cooking

Community riservata

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3 mesi

Prova il Programma Gioia Smart con l'abbonamento trimestrale

29,90€

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12 mesi

Risparmia e accedi al Programma Gioia Smart per un intero anno

119,60€

99,90€

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FAQ

Quando mi iscrivo che cosa ricevo?

Nel momento in cui ti iscrivi ricevi immediatamente una e-mail con le istruzioni per effettuare il primo accesso alla tua area riservata all’interno della piattaforma online di Gioia. Dal tuo profilo potrai accedere immediatamente ai contenuti già presenti all’interno della piattaforma.

Oltre a questo avrai la possibilità di accedere subito al gruppo privato su Facebook in cui potrai presentarti, conoscere e confrontarti con gli altri studenti che, come te, stanno affrontando un percorso di crescita verso uno stile di vita più sano.

Posso disiscrivermi quando voglio?

Certamente! Puoi scegliere di disdire il tuo abbonamento in ogni momento direttamente dal tuo profilo nella piattaforma. Clicca sulla tua immagine del profilo in alto a destra e segui tutti i passaggi richiesti.

Le ricette sono di facile riproduzione? Ci sono alimenti "strani"?

Tutte le ricette che troverai all’interno dei menù di Gioia sono studiate per essere riproducibili da tutti anche da chi sente di essere una frana in cucina! Gli ingredienti sono semplici e facilmente reperibili. Sto parlando di legumi, verdure, cereali integrali, frutta, noci e semi, che si trovano nei comuni mercati e nei supermercati (senza per forza andare al negozio BIO!) Inoltre, i prodotti sono sempre di stagione.

Abito fuori dall’Italia, posso iscrivermi lo stesso?

Assolutamente sì. È un percorso interamente online quindi puoi avere accesso ovunque ti trovi e in qualunque momento.

Non ho un profilo Facebook, posso iscrivermi lo stesso?

Assolutamente sì. Tutti le lezioni e i menù settimanali saranno accessibili su una piattaforma online indipendente da Facebook. Su Facebook però sarà attivo un gruppo privato, utile per confrontarti con gli altri studenti e seguire le dirette. Puoi creare un profilo gratuitamente in pochi minuti per avere accesso al gruppo, ma questo dipende da te, non sei assolutamente obbligata a farlo.

Quanto dura il Programma Gioia Smart?

Il Programma Gioia Smart non ha scadenza! Finché la tua iscrizione sarà attiva, avrai sempre accesso a tutte le lezioni disponibili nella scuola e al Gruppo Studenti su Facebook.

Nel Programma Gioia avrai accesso ai contenuti fino a quando deciderai di rimanere nella piattaforma: menù settimanali nuovi ogni mese, liste della spesa dettagliate, tecniche di batch cooking e ricette inedite e sempre nuove.

Come faccio ad accedere alla piattaforma?

Per entrare nel Programma Gioia Smart la procedura è molto semplice:

– vai su www.elefanteveg.it/programma-gioia-smart/

– clicca a destra su “Accedi“

– inserisci la tua mail di acquisto e la tua password.

Se non ricordi la mail scrivici a programmagioia@gmail.com e te la comunicheremo noi 🙂

Devo per forza seguire i menù settimanali?

No. I menù settimanali sono una guida utile per te a capire come bilanciare i tuoi pasti settimanali. Seguirli ti permetterà di prendere confidenza con ingredienti e ricette nuove. Ti consigliamo di seguirli, anche se non alla lettera, per sfruttare al massimo il programma, ma non sei obbligata a farlo.

Sono celiaca, il Programma Gioia Smart è adatto a me?

Assolutamente sì! Tutte le ricette dei menù contenenti glutine hanno la versione gluten free, quindi non dovrai preoccuparti di nulla!

Perderò peso seguendo il Programma Gioia Smart?

È impossibile prevederlo non conoscendo il tuo stile di vita attuale. Certamente ti guideremo alla scelta di ingredienti sani e i menù studiati dalla Dietista sono bilanciati di tutti i nutrienti e quindi costituiranno un’ottima guida verso una vita più salutare e il mantenimento del corretto peso corporeo, ma lo scopo di questo Programma mensile non è quello di offrire una dieta dimagrante ma piuttosto promuovere uno stile di vita sano.

Quali sono i metodi di pagamento?

Puoi usare la Carta di Credito (qualsiasi) e PayPal. Al momento non è possibile utilizzare i bonifici bancari. Se hai qualche dubbio scrivici a programmagioia@gmail.com

Hai una domanda a cui non ho risposto?

Scrivici a programmagioia@gmail.com Saremo felici di risolvere tutti i tuoi dubbi.