Mangia con Gioia,
Trasforma la tua vita.
Diventa la migliore versione di te stesso, in 28 giorni alimentandoti dentro e fuori.
Il programma G.i.o.i.a. è il primo percorso online in Italia per imparare a mangiare sano e vegetale e riportarti al tuo stato naturale, la Gioia.
Il primo percorso in Italia che unisce l’alimentazione vegetale al tuo benessere interiore, la Gioia.
Siamo Alessia & Eric i fondatori di Elefanteveg e i primi in Italia ad aver ideato un percorso formativo online con un Metodo che unisce l’alimentazione vegetale e un programma efficace di allenamento alla Gioia, e lo abbiamo creato per fare in modo che tu non apprenda solamente una tecnica, ma un vero e proprio stile di vita.
Sono più di +1000 gli studenti soddisfatti che hanno partecipato alle scorse edizioni.
In questo momento le iscrizioni sono chiuse e il Programma è disponibile solo 2 volte all’anno per poter garantire il supporto necessario a tutti gli studenti.
Iscriviti alla lista d’attesa per poter essere il primo a sapere quando sarà di nuovo disponibile il Programma G.I.O.I.A. e rimanere aggiornato.
All’interno del programma avrai
lezioni teoriche e pratiche di nutrizione e cucina vegetale
Impara le basi dell’alimentazione sana a base vegetale direttamente dai professionisti e impara a cucinare piatti colorati per trovare il tuo equilibrio e mangiare con Gioia.
4 menÙ settimanali e pianificazione in cucina
Impara ad organizzare i tuoi pasti settimanali con i menù revisionati dalla Nutrizionista del Team, completi di lista delle spesa e il Metodo efficace per farti risparmiare tempo in cucina.
lezioni di coaching per INIZIARE A PRATICARE LA GIOIA IN CUCINA E NELLA TUA VITA
Impara a vivere con Gioia, con le lezioni di coaching sarai guidato in un percorso di crescita interiore per vivere quotidianamente uno stato di benessere in ogni aspetto della tua vita, partendo dall’alimentazione.
I 5 pilastri di G.I.O.I.A.
Gusta.
La salute parte dal cibo che scegli. Attraverso i menù settimanali e le videolezioni potrai sperimentare decine di ricette vegetali e gustose, amiche della tua salute.
Impara.
Non c’è crescita senza apprendimento. Con l’aiuto delle +40 lezioni del Programma imparerai in teoria e in pratica come gestire in autonomia la tua alimentazione e come avere un atteggiamento positivo in ogni aspetto della tua vita.
Organizza.
L’organizzazione in cucina è uno dei segreti per mangiare sano e senza stress. Attraverso la tecnica del Batch Cooking imparerai a risparmiare un sacco di tempo e preparare piatti deliziosi in pochi minuti, ritrovando il tempo per te.
Ispirati.
Stare bene non è solo una questione di alimentazione. Con l’aiuto delle lezioni e degli esercizi di Coaching, sarai in grado di conoscerti più profondamente e lavorare sugli aspetti che vuoi migliorare nella tua vita.
Amati.
Mangiare consapevolmente è il primo atto d’amore verso te stesso, il pianeta e tutti gli esseri. L’Amore è il sentimento prevalente durante tutto il percorso.
Come funziona la tua area riservata?
Una volta che avrai effettuato l’iscrizione potrai accedere alla tua area riservata.
Al suo interno troverai già dei contenuti e le istruzioni per accedere all gruppo privato degli studenti su Facebook.
Dentro la piattaforma ogni lunedì per 4 settimane si sbloccheranno nuove lezioni in formato video e pdf e un Menù Settimanale 100% vegetale, questo per permetterti di focalizzarti ogni settimana su una tematica diversa, condividere i risultati dei tuoi esercizi e le tue esperienze con gli altri studenti.
Ogni venerdì per 4 settimane potrai partecipare alle dirette con gli esperti del Team di G.I.O.I.A. così da poter avere supporto e le risposte alle tue domande in merito alle lezioni della settimana trascorsa.
In questo modo l’apprendimento sarà graduale ed efficace.
Proprio come in una vera scuola!
Puoi seguire le lezioni da cellulare, computer, tablet o tv di nuova generazione.
Potrai farlo da qualsiasi dispositivo e in qualsiasi momento anche quando non potrai seguire tutti le settimane il percorso.
Tutti i contenuti del Programma G.I.O.I.A. rimarranno a tua dispozione per sempre, anche dopo la fine del percorso e potrai consultarli ogni volta che vorrai.
Quando inizi un percorso di consapevolezza a 360 gradi e hai gli strumenti efficaci per farlo, la trasformazione e il cambiamento avvengono facilmente. Lo è stato per:
“…Un passaggio molto bello è stata la consapevolezza che si ha con il cibo mentre lo si prepara”
“Ho sperimentato anche delle tecniche di meditazione mentre faccio il pane, preparo le foccacce, mentre impasto, mentre preparo un dolce. Il risultato non è sempre il risultato perfetto ma è il risultato di una relazione. Questa consapevolezza e questa bellezza mi ha permesso di scoprire la Gioia.”
Francesca
“…Pur essendo un corso online non mi sono mai sentita sola”
“Ho ritrovato la voglia di cucinare alimenti pieni di colore […] per me è stata una Rivoluzione positiva prima di tutto con me stessa e anche verso gli altri”
Gloria
“…Ho iniziato questo percorso per introdurre in modo più consapevole il mondo vegetale nella mia alimentazione”
“L’aspetto migliore del programma per me è stato il Piatto G.I.O.I.A. come combinare un piatto in modo bilanciato con tutti i nutrienti”
Giulia
“Ho avuto un trascorso vegano ma che ho abbandonato perchè mi sembrava ci volesse troppo tempo a reperire gli alimenti giusti e avevo qualche timore negli abbinamenti dei cibi”
“Alessia ci ha fatto vedere il bilanciamento del piatto e il tecnica del batch cooking che per me è stata una rivoluzione. Queste erano le tematiche che mi interessavano perché ti permettono di risparmiare tempo e riuscire a mangiare sano.
Pamela
4 settimane fa non avrei mai pensato che la mia vita sarebbe cambiata in meglio, ho imparato a organizzarmi in cucina ma anche avere più tempo per me e non fare sempre tutto di corsa, tutto questo grazie a Alessia & Eric!
Come si dice: Mangiare è un atto d’amore!
Questo corso mi ha dato TANTO, insegnato TANTO, soprattutto in relazione a me stessa… Sapevo che l’ultima settimana sarebbe stata la parte che mi avrebbe più coinvolta e così è stato! Sono soddisfatta di TUTTO il corso, allo stesso tempo mi serviva la parte più spirituale per chiudere il cerchio.
Sono molto scettica sui corsi online, non lo nascondo, ma questo è stato come dire un colpo di fulmine, ho subito sentito che era quello che cercavo da tanto tempo! Un mese è volato, un mese di sensazioni nuove, esperimenti, sbagli, persone nuove con cui ho trascorso questa bellissima avventura, senza differenze d’età, tutti con una grande voglia di rivoluzione interna
“Questo programma mi ha insegnato che mangiare bene significa soprattutto volersi vene e rispettare il proprio corpo e la propria salute. Mi ha ricordato che mangiare è un atto di amore. A fine di queste settimane posso dire che sì sono arrivata ad avere maggiore consapevolezza sul cibo e i suoi effetti sul nostro corpo. Ho imparato a mangiare secondo quello che il mio corpo richiede. Ascoltare il proprio corpo è fondamentale! Non mi sento in colpa se mi concedo un qualcosa di più, perché mi fa star bene e non conto più le calorie.”
“Oggi sono una persona ripulita, nel corpo, nell’anima, nella mente…l’ultima settimana mi ha regalato tanto, molte emozioni ma finalmente mi sento libera…sicuramente non sono più quella persona che butta nel carrello per la fretta, non ci riuscirei più, sbaglierò ancora ma con molta consapevolezza in più. Di ogni cosa che ho imparato vi dico GRAZIE”
“Grazie ad Alessia e Eric ho iniziato una dieta equilibrata e salutare, ma, soprattutto, per niente stressante. Sto imparando a combinare gli alimenti, non sto soffrendo la fame e sto mangiando delle cose buonissime.”
Vuoi partecipare alla prossima edizione?
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Eric Staltari & Alessia Posca
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