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7 giorni con G.I.O.I.A. è il percorso online per trovare e mantenere il tuo equilibrio fisico e mentale durante l’estate, viaggiando per il mondo con i sapori.

Guide giornaliere per 7 giorni

Ogni giorno riceverai una guida per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e creare nuove abitudini sane

1 Menù speciale Settimanale Bilanciato

Con ricette inedite dal mondo, revisionato dalla Nutrizionista e completo di lista della spesa

Esercizi ogni giorno nel Gruppo Privato

Per supportarti nel tuo percorso e fare domande direttamente ai Professionisti del nostro Team

LE ISCRIZIONI CHIUDERANNO tra:

Giorno(s)

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7 giorni con G.I.O.I.A. è il percorso online per trovare e mantenere il tuo equilibrio fisico e mentale durante l’estate viaggiando per il mondo con i sapori.

 Guide giornaliere per 7 giorni

Ogni giorno riceverai una guida per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e creare nuove abitudini sane

 

1 Menù speciale Settimanale Bilanciato

Con ricette inedite dal mondo, revisionato dalla Nutrizionista e completo di lista della spesa

 

Esercizi ogni giorno nel Gruppo Privato

Per supportarti nel tuo percorso e fare domande direttamente ai Professionisti del nostro Team

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Stai per avere accesso ai 7 giorni con G.I.O.I.A.

Dopo le centinaia di adesioni al Programma G.I.O.I.A. abbiamo deciso di dare la possibilità a chi non ha potuto iscriversi di salpare verso nuovi orizzonti e partire in un viaggio di 7 giorni in giro per il mondo, rimanendo a casa.
(Clicca per guardare il video)

Cosa troverai all’interno di
7 giorni con G.I.O.I.A.?

1 menù di 7 giorni, completo e bilanciato revisionato dalla nutrizionista del Team di G.I.O.I.A

+21 ricette inedite, 100% vegetali con sapori che provengono da ogni continente

Liste della spesa dettagliate, per acquistare solamente quello che consumi durante la settimana e ridurre gli sprechi

guide giornaliere per 7 giorni che arriveranno direttamente nella tua casella di posta elettronica per approfondire tematiche di salute per l’estate e benessere psicofisico

Esercizi pratici giornalieri e meditazioni per migliorare il rapporto con te stesso

Accesso al gruppo privato Facebook

Supporto per 7 giorni da parte dei professionisti del Team di Gioia

Dehli, Capri, Cancùn, Bali, Valencia, Marrakech e Santorini.

Sembra la nuova stagione della Casa di Carta ma è un viaggio di
7 giorni alla scoperta di un mondo di sapori.

Ecco alcuni dei piatti che troverai nel menù e che ti porteranno in luoghi magici.

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Non un semplice menù settimanale, ma molto di più.

Avere un menù settimanale di riferimento da seguire è in assoluto lo strumento più utile per cambiare alimentazione o semplicemente migliorare e variare lo stile alimentare che già hai.

A confermarlo siete proprio voi:

Appena avrai effettuato l’iscrizione ai 7 giorni con G.I.O.I.A. riceverai immediatamente il menù settimanale completo e bilanciato studiato dai professionisti del Team di G.I.O.I.A.

Al suo interno troverai ricette inedite e sempre diverse dalla colazione alla cena così saprai sempre
cosa cucinare senza perdere tempo e saprai di assumere tutti i nutrienti di cui hai bisogno.

Ma non è tutto!

Si tratta di un menù veramente speciale…

L’estate è il periodo più amato per viaggiare e alleggerire la mente.
Quest’anno spostarsi sarà complicato ma sappiamo che si può viaggiare anche stando fermi,
attraverso la cucina,
i sapori e le spezie di terre lontane.

Ogni giorno con le ricette del menù settimanale ci sposteremo in diversi paesi del mondo.

7 giorni 7 paesi, e decine di ricette tradizionali in chiave 100% vegetale.

Seguendo il menù imparerai a conoscere e utilizzare le spezie in cucina per volare con la fantasia ogni volta che lo desideri!

7 giorni con G.I.O.I.A. è aperto proprio a tutti.

7 giorni con G.I.O.I.A. è aperto a tutti! Onnivori, vegetariani, vegani e celiaci.
Tutte le ricette sono state pensate per poter dare un’alternativa a chi è intollerante al glutine e vuole mangiare vegetale in modo bilanciato.

 

7 giorni con G.I.O.I.A. è aperto a tutti! Onnivori, vegetariani, vegani e celiaci.
Tutte le ricette sono state pensate per poter dare un’alternativa a chi è intollerante al glutine e vuole mangiare vegetale in modo bilanciato.

Ecco nel dettaglio cosa riceverai per 7 giorni, semplicemente nella tua mail.

1° GIORNO: MANGIARE NATURALE

Una guida per imparare a prenderti cura di te attraverso il cibo che scegli ogni giorno

 

3°GIORNO: IL TUO BENESSERE D’ESTATE

Consigli della nutrizionista per mantenere la forma, combattere la cellulite a tavola, e seguire una sana alimentazione a base vegetale

 

 

5° GIORNO: LE 11 AFFERMAZIONI POSITIVE

 Un e-book per capire l’importanza delle affermazioni positive e ispirarti a ripeterle ogni mattina prima di iniziare una nuova giornata

 

7°GIORNO: DIRETTA NEL GRUPPO PRIVATO

Diretta finale per fare domande, condividere le esperienze, trarre le conclusioni del percorso fatto insieme e accogliere l’estate

 

 

2°GIORNO: NUTRI LA TUA MENTE

Un’audioguida per comprendere come funziona la tua mente e trovare l’armonia

 

4°GIORNO: VIVERE NATURALE

 Consigli zero waste per ridurre l’impatto che abbiamo sul pianeta + meditazione guidata audio per riconnetterti con la natura attraverso i 4 elementi

 

6°GIORNO: L’ACCETTAZIONE DI SÈ

La guida della Terapista del Team per imparare ad amare il proprio corpo e la propria natura, trovare il tuo equilibrio emotivo

 

1° GIORNO: MANGIARE NATURALE

Una guida per imparare a prenderti cura di te attraverso il cibo che scegli ogni giorno

 

 

2°GIORNO: NUTRI LA TUA MENTE

Un’audioguida per comprendere come funziona la tua mente e trovare l’armonia

 

 

3°GIORNO: IL TUO BENESSERE D’ESTATE

Consigli della nutrizionista per mantenere la forma, combattere la cellulite a tavola, e seguire una sana alimentazione a base vegetale

 

4°GIORNO: VIVERE NATURALE

Consigli zero waste per ridurre l’impatto che abbiamo sul pianeta + meditazione guidata audio per riconnetterti con la natura attraverso i 4 elementi.

 

DEL VALORE DI 67

5°GIORNO: LE 11 AFFERMAZIONI POSITIVE

 Un e-book per capire l’importanza delle affermazioni positive e ispirarti a ripeterle ogni mattina prima di iniziare una nuova giornata

 

6°GIORNO: L’ACCETTAZIONE DI SÈ

La guida della Terapista del Team per imparare ad amare il proprio corpo e la propria natura, trovare il tuo equilibrio emotivo

 

7°GIORNO: DIRETTA NEL GRUPPO PRIVATO

Diretta finale per fare domande, condividere le esperienze, trarre le conclusioni del percorso fatto insieme e accogliere l’estate

 

 

Oltre alle guide avrai + 1 esercizio pratico per 7 giorni per mettere in pratica temi di alimentazione sana, benessere e amore per te stesso.

Tutti a bordo, si parte.

Sappiamo quanto è importante la condivisione, per questo abbiamo scelto di fare questo viaggio tutti insieme.

Il percorso 7 giorni con G.I.O.I.A. avrà inizio il 15/06 e si concluderà il 21/06.

Una volta iscritto avrai accesso al gruppo privato riservato ai viaggiatori di questo percorso, dove potrai condividere le tue esperienze, dubbi e incontrare altre persone come te, piene di good vibes.

A cosa ti servirà seguire il percorso di 7 giorni?

  1.Comprendere le basi dell’alimentazione sana a base vegetale

  2.Ritrovare la forma seguendo i consigli della nutrizionista, il menù settimanale e la guida per imparare a mangiare naturale

  3.Imparare ricette nuove, di stagione e a cucinare con le spezie

  4.Riconnetterti con la tua essenza e scoprire il tuo potenziale innato

  5.Includere nuove abitudini sane nel tuo stile di vita per amarti di più

I 5 pilastri del metodo G.I.O.I.A.

Gusta.

La salute parte dal cibo che scegli. Attraverso il menù settimanale potrai sperimentare +21 ricette inedite sane e gustose amiche della tua salute.

Impara.

Non c’è crescita senza apprendimento. Con l’aiuto delle guide giornaliere del percorso imparerai in teoria e in pratica come prenderti cura di te a partire dal cibo.

Organizza.

L’organizzazione in cucina è uno dei segreti per mangiare sano e senza stress. Attraverso la tecnica del Batch Cooking imparerai a risparmiare un sacco di tempo e preparare piatti deliziosi in pochi minuti.

Ispirati.

Stare bene non è solo una questione di alimentazione. Con l’aiuto di alcuni esercizi pratici sarai in grado di conoscerti più profondamente e migliorare la tua vita.

Amati.

Mangiare bene è il primo atto d’amore verso te stesso, il pianeta e tutti gli esseri. L’Amore è il sentimento prevalente durante tutto il percorso.

Cosa dicono le persone che hanno
partecipato al Programma G.I.O.I.A.

MA CHI SONO?

Se ancora non mi conosci, sono Alessia, co-fondatrice di Elefanteveg, insegnante di cucina vegetale e autrice del libro “Mangia come un Elefante”.

Imparare ad alimentarmi in modo consapevole e “pulito” nel 2016 ha trasformato la mia vita.

Alcuni problemi di salute mi hanno portato a domandarmi se quello che mangiavo mi faceva bene o mi stava ammalando e scoperto che

“Mangiare è un atto d’amore.
Il cibo che scegliamo è il più potente strumento per prenderci cura di noi stessi,migliorare la nostra salute e cambiare il mondo”.

Così mi sono formata per inseguire la mia passione, la cucina vegetale.

Ho seguito il corso base di Nutrizione Vegetale Nell’Adulto tenuto dalla Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana (SSNV), conseguito l’attestato Good Food a Barcellona presso la Eskuela Kalegría, ho seguito corsi di cucina vegetale presso il ristorante Oh! Mio Bio di Torino e ho inoltre conseguito il diploma di insegnante di Yoga per Bambini con metodo Balyayoga®.


L’amore per i viaggi mi ha portato a seguire corsi di cucina in giro per il mondo, A Kuta nell’isola di Bali di cucina indonesiana e di cucina tradizionale Malese presso la Nazlina Spice Station a Penang in Malesia.

Ma non sono sola.
Siamo un team e lavoriamo con passione.

Ciao, sono Eric!

Sono co-fondatore di Elefanteveg e imprenditore digitale.
Gestisco il dietro le quinte di Elefanteveg, il Programma G.I.O.I.A. e mi assicuro che funzioni tutto alla perfezione.
Sarò felice di aiutarti nel gruppo privato in qualunque momento se ne avrai bisogno.

Ciao, sono Mariagrazia!

Sono Biologa Nutrizionista specializzata nella stesura di piani alimentari per vegani e vegetariani e per chi è in procinto a diventarlo.
Organizzo e partecipo a seminari e convegni informativi in tutta italia.
Sono membro del Comitato Scientifico di Associazione Vegani Italiani Onlus (AssoVegan).
Sarò felice di condividere con te i consigli nutrizionali per restare in forma d’estate.

Ciao, sono Valentina!

Sono consulente alimentare e ideatrice dei seminari NutriAmo.
Mi sono diplomata in guida alla terapia alimentare presso La Sana Gola a Milano e ho frequentato con successo diversi corsi di Self-Identity Through Ho’oponopono e di Mindfulness Educator.
Sarò felice di condividere la mia guida per imparare ad accettare te stesso.

Oggi sono aperte le iscrizioni ai 7 giorni con G.I.O.I.A.
Lo saranno solamente fino al 14/06 e per un numero limitato di iscritti.

 Il Programma G.I.O.I.A. svolto ad aprile era composto da 4 settimane di formazione.
7 giorni con G.I.O.I.A. vuole essere ancora di più un punto di partenza per chi si sta avvicinando al mondo del benessere e dell’alimentazione vegetale e
proprio per questo vogliamo renderlo accessibile davvero a tutti.

Il prezzo di questo percorso è di 47€ circa un quarto del prezzo del Programma G.I.O.I.A.

Ma aspetta, vogliamo dirti una cosa.

Abbiamo passato dei mesi stressanti e ci teniamo che tu possa passare un’estate di spensieratezza.

Proprio per questo oggi puoi iscriverti ad un prezzo speciale

a soli 27€

anzichè a 47 euro!

 

…E per rendere questi 7 giorni ancora più speciali abbiamo deciso di farti un regalo.

Iscrivendoti ora non solo avrai accesso al percorso completo e al menù settimanale ad un prezzo speciale ma riceverai immediatamente L’ebook “La via delle Spezie”.

 

BONUS PER TE

EBOOK: LA VIA DELLE SPEZIE

All’interno di questo e-book troverai tutto quello che c’è da sapere sulle spezie, la loro storia, le essenziali da avere in dispensa e come usarle in cucina per mangiare in modo sempre diverso e stupire i tuoi ospiti.

Iscriviti ora a 7 giorni con G.I.O.I.A.

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Risposte alle domande più frequenti

Quando mi iscrivo che cosa ricevo?

Nel momento in cui ti iscrivi ricevi immediatamente una e-mail di benvenuto, il tuo menù settimanale Spicy, l’ebook “La via delle spezie” e le istruzioni su come accedere al gruppo privato Facebook. Nel gruppo privato su Facebook potrai presentarti, conoscere e confrontarti con gli altri studenti che, come te, stanno affrontando un percorso di crescita verso uno stile di vita più sano.

Il primo contenuto lo riceverai il 15/06 e dopo di chè ne riceverai uno ogni giorno fino alla fine del percorso, ovvero al 21/06 sempre nella tua mail.

Quando inizia7 giorni con G.I.O.I.A.? Quando finisce?

7 giorni con G.I.O.I.A. è un percorso di 7 giorni che comincerà il 15/06 e terminerà il 21/06. Tutti i contenuti che riceverai saranno tuoi per sempre.

Abito fuori dall’Italia, posso iscrivermi lo stesso?

Assolutamente sì. È un percorso interamente online quindi puoi avere accesso ovunque ti trovi e in qualunque momento.

Non ho un profilo Facebook, posso iscrivermi lo stesso?

Assolutamente sì. Riceverai tramite mail tutti gli esercizi e il menù settimanale. Su Facebook però sarà attivo un gruppo privato, utile per confrontarti con gli altri studenti e seguire la diretta finale. Puoi creare un profilo gratuitamente in pochi minuti per avere accesso al gruppo, ma questo dipende da te, non sei assolutamente obbligato a farlo.

Posso acquistare 7 giorni con G.I.O.I.A. tramite bonifico bancario?

Sì, puoi pagare anche con bonifico. Ti basterà seguire le istruzioni riportate nella pagina di pagamento.

Sono celiaco, 7 giorni con G.I.O.I.A. è adatto a me?

Assolutamente sì! Tutte le ricette del menù contenenti glutine hanno la versione gluten free, quindi non dovrai preoccuparti di nulla!

Hai una domanda a cui non ho risposto?

Scrivici a programmagioia@gmail.com oppure utilizza la chat live cliccando il bottone giallo in basso a sinistra. Saremo felici di risolvere tutti i tuoi dubbi.

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Per info: programmagioia@gmail.com